A séta az egyik legegyszerűbb gyakorlat, amely segíthet leadni néhány extra kalóriát, és szórakoztató módja annak, hogy felfedezd a környékedet vagy azt a dombot az út túloldalán. Ahelyett, hogy tanácstalanul sétálgatna egy új településen, kihívássá és izgalmassá teheti a dolgokat a gyalogláskövető alkalmazásokkal. Az egyszerű lépésszámlálóktól kezdve az átfogó nyomkövetőkig, amelyek naplót vezetnek a sétáló útvonalról és az elégetett kalóriákról, a lista hosszan folytatható. Ezért egy kicsit megkönnyítettem neked, hogy kiválaszd a legjobb gyalogláskövető alkalmazásokat, amelyek a nyomvonalon tartanak. Nézzük meg ezeket.
Walking Tracker alkalmazások
A legtöbb alkalmazás hasonló funkciókkal rendelkezik, ezért olyan alkalmazásokat választottunk, amelyek valami egyedit vagy különlegeset kínálnak. Legyen szó GPS-ről, közösségről, útvonaltervezésről vagy játékosításról. Itt mindenki számára van valami. Javaslom, hogy nézd végig a listát, és tesztelj néhány gyalogló alkalmazást, mielőtt lenullázol egyet.
1. StepsApp | Lépések számolása, kalóriaégetés
A StepsApp egy olyan nyomkövető alkalmazás, amely a legtöbb fitneszszalagot feleslegessé teszi. Hozzáad egy lépésszámlálót az iPhone-odhoz, és lehetővé teszi a lépések számolását, a megtett távolság mérését, az elégetett kalóriák kiszámítását és a célok elérését. A StepsApp a háttérben működik, így a séta előtt nem kell engedélyeznie vagy letiltania a követést. Ráadásul van egy külön célok szekció, ahol napi célokat állíthatsz be. A séták követésére szolgáló népszerű alkalmazás a heti betekintést és a napi teljesítményt is megmutatja egy ropogós, sötét témájú felhasználói felületen.
A StepsApp ingyenesen használható, és nem igényel semmilyen fitneszkövetőt a lépések számolásához, de örömmel szinkronizálna, ha Apple Watch-ot vagy bármilyen más fitneszszalagot használsz. A Pro verzió ára egy futó előfizetés 2,99 $/hó, amely feloldaná az egyéni célokat, trendeket és elemzéseket.
StepsApp beszerzése Androidra és iOS-re (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)
2. WalkMeter | Sétaútvonalának nyomon követése térképen
Ahelyett, hogy a telefon belső érzékelőire támaszkodna a lépések számolásában, a WalkMeter más megközelítést alkalmaz, és GPS-t használ a séták nyomon követéséhez. A kezelőfelület nagyon egyszerű. Nyomja meg a Start gombot az alkalmazáson belül, és egyszerűen induljon el sétálni. Az alkalmazás még akkor is működik, ha a telefon le van zárva, és követi az útvonalat egy térképen. Miután végeztél, megmutatja a megtett távolságot, az elégetett kalóriákat, az eltelt időt és a tempót. A gyaloglási adatokat automatikusan eltárolja az alkalmazásban, szépen rendszerezve egy naptárban, és ugyanazt az útvonalat a jövőben is használhatja a gyalogláshoz.
Az alkalmazás különböző üzemmódokkal rendelkezik, mint például nordic walk, túra, gyaloglási intervallumok stb., amelyek automatikusan beállítják az alkalmazást a távolság helyes mérésére. A WalkMeter ingyenesen használható, és elit csomaggal rendelkezik, amely feloldja az útvonalak megosztását a barátokkal, több tevékenység nyomon követését, az Apple Watch-ról és a szenzorokról való adatlekérdezést. Az elit terv 9,99 $/év áron indul.
WalkMeter beszerzése Androidra | iOS (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)
3. Gyalogos útvonaltervező | Tervezze meg az útvonalát gyaloglás előtt!
Bármennyire is remekül követi a WalkMeter a gyaloglási útvonalakat, nincs opciója az útvonal megtervezésére. Itt lép be a képbe a Footpath Route Planner, amely intuitív módon tervezi meg a gyalogos és nyomkövető útvonalakat. Egyszerűen csak megnyitja az alkalmazást, követi az útvonalat a térképen, és a program automatikusan elkészíti az útvonalat. Azt is megmutatja, hogy mekkora távolságot tennél meg az útvonalon, ami egy szép kiegészítés, mivel előre megadja az összes részletet. Ezután csak nyomja meg a navigáció indítása gombot, és már mehet is tovább.
A Footpath Route Planner ingyenesen használható, de a legtöbb funkció előfizetés mögé van zárva. Az Elite csomagban, amely 4,99 $/hóba kerül, korlátlan számú útvonalat menthet és rendszerezhet, engedélyezheti a turn-by-turn navigációt, prémium térképeket használhat, offline üzemmódba léphet, és elemezheti az edzéseket.
Get Footpath Route Planner for Android and iOS (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások)
4. Strava | Kihívás és verseny a barátokkal
A Strava híres, mert olyan, mint a közösségi média, de a fitnesz szerelmeseinek, ahol kihívhatod barátaidat és versenyezhetsz különböző sportágakban, mint például futás, kerékpározás, úszás stb. Az alkalmazás lehetővé teszi azt is, hogy nyomon kövesse a gyaloglási útvonalakat, és feltöltse a profiljába. Ezután te és barátaid láthatjátok egymás céljait és kihívásait, amelyeket az applikáció tol. A gyaloglási rutin rögzítéséhez használhatsz okostelefont, Apple Watch-ot vagy fitnesz nyomkövetőt, és a Strava segítségével még az útvonalat is beállíthatod, akárcsak a Footpath Route Plannerrel.
A Strava használata ingyenes, és csak a személyre szabott edzésterveket kínáló edzésfunkció használatához lenne szükség az előfizetésre. A prémium csomag 7,99 $/hónapnál kezdődik.
Szerezze be a Stravát Androidra és iOS-re (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások).
5. Séta Mordorba | A Gyűrűk Ura kalandja
Ha rajongója vagy A Gyűrűk Urának, akkor tudod, milyen nehéz volt az út Mordorba Frodó és társai számára. Bár Szauron nem uralkodik a mi földünkön, de te biztosan elindulhatsz a saját kalandodon Séta Mordorba. A gyalogló alkalmazás nyomkövető egyszerűen méri a távolságot, amely mérföldköveket mutatna be, és megmutatja az általános előrehaladást. A teljes távolság a Megyétől Mordorig 1932 mérföld, így kihívást jelentene, ha ezt meg kellene tenned, de a jó hír az, hogy hasonló ellenőrzőpontokat kapnál, mint amilyeneket a hősök kaptak a történetben.
A Séta Mordorba ingyenes.
Szerezd meg a Walk to Mordor-t Androidra és iOS-re (ingyenes)
6. Pokemon Go | Pokemonok fogása és edzés
Hallgass meg, mielőtt nekem ugranál, hogy „ez egy videojáték” felkiáltással. A Pokemon Go egy AR játék, amellyel Pokémonokat foghatsz a környezetedben. Ha valami izgalmasat szeretnél csinálni sétálás közben, akkor nincs is jobb, mint elkapni néhány Pokemont. Mivel a játék nem egy helyről működik, ténylegesen a környéken kell sétálnod, és a térképen található helyi hotspotokat kell felkeresned, hogy találj néhány pokémont. Ez egy rakás móka, és találkozhatsz más játékosokkal is, szóval mindenki jól jár.
A Pokemon Go ingyenesen játszható.
Szerezd meg a Pokemon Go-t Androidra és iOS-re (ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások).
7. Google Fit | Napló vezetése a sétákról
A Google Fit egy teljes körű aktivitáskövető, amely nemcsak a sétákról, hanem az edzésekről, az ingázásról és az alvásról is naplót vezetne. Olyan célokat állíthatsz be, mint a lépések és a távolság, hogy nyomon követhesd a fejlődést. Az alkalmazás automatikusan nyomon követi az aktivitást Androidon, de az Apple Health adatait szinkronizálni kell iOS-en, hogy a Fit működjön iPhone-on. Csatlakoztathatsz egy fitneszkövetőt is, hogy feltöltsd az adatokat az alkalmazásba, hogy feltöltsd statisztikákkal. A Google Fit használata Androidon és iOS-en is ingyenes, de én az Apple Health használatát javasolnám iPhone-on, mivel az jobban integrálódik az ökoszisztémába.
Google Fir letöltése Androidra és iOS-re (ingyenes)
8. Szerezzen be egy olcsó fitneszszalagot
Bármennyire is kényelmes a telefonodat használni a gyaloglásod nyomon követésére, egy valódi fitneszkövető használata sokkal több előnnyel járna. A Mi Band 5 egy hihetetlenül népszerű fitneszszalag, amely beépített lépéskövetővel, pulzusérzékelővel és saját Mi Fit alkalmazással rendelkezik, amely a Stravával is szinkronizálható. A nyomkövető könnyű, mégis hatékony, precíz, és mindössze 30 dollárba kerül az Egyesült Államokban.
Mi Band 5 beszerzése az Amazonról (30 dollár)
Wrap Up: Melyik gyalogló tracker alkalmazást használod?
Ez volt néhány a legjobb alkalmazások közül a gyaloglási rutinok követésére. Mindegyik alkalmazás hoz valami egyedit, és ezért kerültek fel a listára. A Walk to Mordorral például kalandozhatsz a könyvekből, a Footpath Route Plannerrel megtervezheted az útvonalat, mielőtt elindulsz, a StepsApp pedig egy intuitív lépésszámláló.
Olvassa el ezt is: A 8 legjobb futóalkalmazás androidos okostelefonokra a futások rögzítéséhez